ladnie ladnie

Ja aktualnie jestem 2 tyg. przed końcem cyklu na samym winie inj. Na zerowym bilansie kcal i ograniczeniu węgli do 150g/dzień ładnie mi siła poszła, ok 10 kg w podstawowych ćwiczeniach, mięśnie stały się bardziej "kształtne" i przy okazji zeszło 2 cm w pasie. Ty jesteś ekto więc nie musisz tak jak ja węgli ograniczać :) Aha, co do [...]

to daj cypio chociaz c7d.ja robilem na winku i oxie raZ cykl ale j/w stawy ostro czulem bo jednak sila ladnie szla-ale nie polecam.

Kurcze,ładnie to wygląda.Jakie ćw. robisz na przedramie?

Ladnie to wyglada.

"Tzn stosowac to przed PNF czy po? A moze to wszystko jedno? " Nie ograniczaj sie tylko do jednego ćwiczenia, ponieważ różnorodność da Ci lepsze rezultaty. A PNF jest, ze tak powiem takim hardkorowym ćwiczeniem po prostu Dlatego stosuj te trzy zamiennie. "Poza tym przy takim rozciaganiu tez sie mozna podpierac ( np. rekoma o pufe [...]

Ładnie, czekamy na więcej zdjęć. SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-06-08 23:18:17

NO JESTEM POD WIELKIM WRAŻENIEM "WIELKICH LUDZI"!!! MERA BARDZO ŁADNIE, WOJTAS...DOBRY WYNIK!!! GRATULACJE!!! JESZCE 30 LAT I WSZYSCY BĘDZIEMY TAK WYGLĄDAĆ:> POZDRAWIAM CAŁĄ SIŁKE NA HUCIE...I CZŁOWIEKA KTÓRY ZAJ**AŁ SZTANGIELKĘ I KRÓTKI GRYF!!!!!HAMIE...ODDAJ!!!NARKA

usz normalne twarz opalona ladnie? chyba dziwne nie wiem;p no ale skoro mowiecie ze beda przebarwienia jak stosuje masc i mam skore sucha to sobie chyba odpuszcze;/ kurde to ja nigdy nie bede mial ciemnej skory bo ani opalac sie nie moga, samoopalacz tez;/ masakra

>Ładnie ale do publiczności się też przodem staje<

[...] Zażywane suplementy : Tirec: CM3 , Force Maximize V2, biało, na noc Chela-Cynk, Chela-Mag B6 Forte ehh patrzac na gabaryty to dobry z ciebie chlopisko i cel masa bardzo ladnie... ale odwiedzic dzial odzywianie i ulozyc ta diete aby nie marnoac supli jednak by sie przydalo. przegladajac rozne posty, poprawiajac treningi a raczej dajac inne [...]

No, teraz powinno być wszystko ładnie widoczne :) prosze o poprawki - może dodać orzechy w 2 posiłku ? ale wtedy by było za dużo tłuszczy... pomocy :D jednak ziemniaków jem troche wiecej, mysle ze z 250 zjem bo jak 1 ziemniak to około 75 gramów to z 4 zjem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac8910be40541a9969b1f35c7171be1.jpg Zmieniony przez - wsn123 w [...]

[...] 2 tygodnie na "ekstremalnych" dawkach gvt + if + lc - to nie najlpesze polaczenie robilem to dochodzilem do 6-8serii max chetnie bym ten rodzaj treningu pociagnal dalej bo ladnie poniewiera ale chyba faktycznie w polaczeniu z if + lc to troche nie bardzo szczegolnie dla takiego leszcza jak ja %-) moze kiedys w przyszlosci ... zamiast 10 serii [...]

Paweł -bardzo ładnie się wypełniłeś :-)

popieram!! Ładnie Widać Pełnie :)

warez to teraz zes ładnie j.e.b.n.ą.ł - człowieku myslisz ze ktos ci znajomy sprawdzi kto załozył konto ? pomysl ? myslisz ze ktos bedzie ryzykował dla jakis 50zł swoją prace? i co zalatwisz sobie konto i co powiesz? kolezanka pracuje w banku i mi sprawdziła o kogo konto nalezy? hahah A wy Panowie musze to stwierdzic ze jestescie frajerami haha [...]

No koles ladnie was pocisnol kantem;] W zyciu bym mu nie wyslala siana bez aukcji na allegro i koles dopiero co sie zarejestrowal na forum...;] No ale coz... czlowiek uczy sie na blędach pozdro

ładnie Ci sie nudzi w domu

Jutro ostatni dzień rehabilitacji, jeszcze z 10 zabiegów by się przydało, jakaś poprawa jest, najgorzej jak się zapomnę i za daleko kciuk odegnę to ładnie pali bok nadgarstka.

Witam Was, Nie przedstawiłam się na samym początku, dlatego teraz nadrabię swoje zaległości :P Mam na imię Monika. Jestem studentką PW. Jestem tutaj ponieważ chcę zadbać o swoje zdrowie. :) i oczywiście w końcu ładnie wyglądać w sukienkach na lato :P Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-04 09:05:31

Myślałem nad tym właśnie, ale FBW nie leży mi strasznie. Jak już mówiłem trening na siłce będe często zmieniał i zobaczymy do jakiego wniosku dojdę. Każdy gada że pod SW siła z siłki sie nie nadaje a prawda jest taka że jednak masa + siła statyczna często się przydaje i widzę to po sobie, chociażby przy przechodzieniu jakieś półgardy czy coś. Na [...]